1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Aşurenin 5 önemli faydası
Aşurenin 5 önemli faydası

Aşurenin 5 önemli faydası

Bereket ve paylaşmanın sembolü haline gelen zengin içerikli aşurenin bir çok faydası vardır onlardan bazılarını sizler için derledik

A+A-

Bereket ve paylaşmanın sembolü haline gelen aşure, vücudumuzun tatlı ihtiyacını karşılar, doyurucu etkisi ve besin değeri yüksek olan geleneksel bir tatlı çeşidimizdir. 2. Babası olarak bilinen Hz. Nuh’un gemisinin karaya oturmasından günümüze kadar uzanan bir tarihi vardır. Günümüzde de birlik, beraberlik ve paylaşımı artırmak için Anadolu topraklarında Aşure Haftası olarak, Muharrem ayının 10. gününden başlayarak 1 haftaya yakın bir süre kutlanır. Bu besinin vücudumuza olan yararları ise şöyledir.

Metropolde yaşayan insanların en büyük problemi olan stresi de çinko potasyum, omega 3 ve liflerle azaltmasına yardımcı olacaktır

Lif oranı yüksek besinler bulunduran Aşure tüketildiğinde bağırsaklarımızın daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

Çağımızda yaşlılık ile başlayan Alzheimer’dan korunmak ve hafızayı güçlendirmek içinde, aşure içerinde bulundurduğu B vitamini ile bu hastalığa karşı koruma sağlıyor.

Aşure içerisinde bulundurduğu kuruyemişler ile kolesterolü dengeleyen kalp dostu bir yiyecektir. aşurenin bir kasesinde ki kalori miktarı 400 kaloriye kadar çıkmaktadır. Bu nedenle Şeker Hastaları dikkatli tüketmelidir. Yapımı sırasında doğal meyveler ile tatlandırılması önerilir.

Yeni doğum yapmış annelerin hem tatlı ihtiyaçlarını karşılar hem de yüksek besin değerleri barındırmasından kaynaklı anne sütünün artmasını sağlar.

Mail: alper@internetgundem.com

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.