Cildinizin daha genç olması ve görünümünüzün de onunla bağlantılı şekilde daha genç gözükmesi mümkündür. Tüm bu detaylar eşliğinde bizleri nelerin beklediğini sizlerle paylaşacağız. Öte yandan güncel bilgiler eşliğinde kollajen faydaları ve kollajen içeren besinleri ileteceğiz.

Kollajen Eksikliği Belirtileri

Daha zayıf kemikler

Kırışıklıklar ve sarkmış cilt

Eklem ağrısı

Zayıf kaslar

Gastrointestinal problemler

Özellikle de ağrı yaşıyor ve kaslarınızın güçsüz olduğunu hissediyorsanız nedeni kollajen eksikliğinden geçiyor olabilir. Bu noktada beslenmenizi geliştirmeli ve daha kaliteli besinler tüketmelisiniz. Gelin noktada merak edilenleri sizlerle paylaşacağız. Dolayısıyla besinlerle ilgili çeşitli detaylar en kısa sürede ortaya çıkacak.

Kollajen İçeren Besinler

İstiridye

Sarımsak

Ispanak, pazı, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler

Brokoli

Domates