Vücudu temizleyen ve toksinlerden arındırılmasında başrol oynayan besinler merak ediliyor. Bu noktada merak edilenleri yanıtlayacağız. Hangi besinler vücuttaki iltihabı ortadan kaldırır? İşte besinlerle ilgili çeşitli sorular ve yanıtları haberimizde olacak. Güncel detayları sizlerle paylaşacağız.

Ceviz

Ceviz yiyen kişilerde iltihap azalması söz konusudur. Öyle ki bu noktada yapılan araştırmalar da gösteriyor ki ceviz tüketen kişilerde iltihap riski de azalıyor. Dolayısıyla bu gelişmelerle birlikte merak edilenler de yanıt bulmakta. Ceviz tüketimi bunun için tavsiye edilmektedir. Günde 50 gramı kadarı yeterli olacaktır.

Ispanak

Ispanak yalnızca demir bakımından değil aynı zamanda toksinlere karşı da etkilidir. Dolayısıyla ıspanak tüketimi bu noktada tavsiye ediliyor.

Fesleğen, ısırgan otu, zencefil, zerdeçal ve zeytinyağı da vücudun daha sağlıklı hale gelebilmesi ve iltihaptan kurtulabilmeniz adına fazlasıyla önemlidir. Düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.